Pwy ydyn ni?
Ni yw Tîm Chwaraeon ac Iechyd Cyngor Abertawe. Tîm brwdfrydig a deinamig o weithwyr proffesiynol datblygu chwaraeon ac ymarfer corff, sy’n ymrwymedig i hyrwyddo cyfranogaeth gydol oes mewn chwaraeon a gweithgarwch corfforol.
Mae ein tîm yn canolbwyntio ar amrywiaeth o ardaloedd i sicrhau bod pawb yn deall pwysigrwydd bod yn actif a bod gan bawb y cyfle i gymryd rhan.
Rydym yn cefnogi clybiau, ysgolion a thimau lleol i hyrwyddo lles a ffordd o fyw actif ar draws Abertawe. Rydym hefyd yn cynnal ystod o sesiynau wythnosol i bobl gymryd rhan mewn chwaraeon waeth beth fo’u hoedran neu brofiad.
P’un a ydych yn newydd i chwaraeon neu’n athletwr, mae gan chwaraeon ac iechyd ddigon i’w gynnig!
Ein Sesiynau Wythnosol
Mae gweithgareddau newydd yn cael eu lansio’n rheolaidd; cymerwch gip ar y rhestr lawn o weithgareddau a chadwch le yn TicketSource.
Archebwch nawr!
Amserlen yn ystod y Gwyliau
Bob gwyliau mae gennym amserlen o sesiynau rhad ac am ddim a chost isel ar draws Abertawe. Cofrestrwch ar gyfer ein cylchlythyr i dderbyn y diweddaraf am sesiynau gwyliau. Hoffwch ein tudalennau Facebook a Twitter/X ac Instagram.
Yr hyn rydym yn ei gynnig
Cynllun Cenedlaethol i Atgyfeirio Cleifion i Wneud Ymarfer Corff (NERS)
Nod y cynllun yw annog unigolion nad ydynt yn actif ar hyn o bryd i gymryd rhan mewn chwaraeon fel rhan o raglen ataliol neu adsefydlu. Mae’r cynllun yn gweithio mewn partneriaeth â gweithwyr iechyd proffesiynol yn Abertawe gan gynnwys meddygon teulu lleol, nyrsys meddygfeydd, deietegwyr, ffisiotherapyddion, nyrsys diabetig, seicolegwyr a therapyddion galwedigaethol. Mywy o wybodaeth. Mwy o wybodaeth.
Oedolion Hŷn Actif
Ydych chi dros 60 oed ac eisiau bod yn actif? Mae gennym yr ateb i chi! Rydym yma i helpu i’ch ysgogi a’ch cefnogi ar eich taith i ddod yn actif. Rydym am ehangu ein rhaglen 60+ – os oes gennych unrhyw awgrymiadau, ffoniwch ni ar 01792 635452 neu e-bostiwch ChwaraeonacIechyd@abertawe.gov.uk
Ceir sawl ffurf o ymarfer corff ysgafn dyddiol fel cerdded ar gyflymder araf, codi i wneud paned o de a defnyddio sugnwr llwch i lanhau. Gall wneud ymarfer corff fel garddio, ymarferion gan ddefnyddio pwysau eich corff eich hun neu gario bagiau siopa ddwywaith yr wythnos helpu i wella cryfder, cydbwysedd a hyblygrwydd. Mwy o wybodaeth.
Us Girls a GemauStryd
Cynhelir ein gwersylloedd Us Girls poblogaidd iawn yn ystod y gwyliau ysgol mewn partneriaeth â Freedom Leisure. Maent yn gyfle i ferched rhwng 8 a 14 oed ddod ynghyd mewn amgylchedd difyr a chyfeillgar heb feirniadaeth i roi cynnig ar amrywiaeth o gampau a gweithgareddau, gan gynnwys dawns, pêl-osgoi, nofio a mwy!
Ynghyd â rhoi cynnig ar gampau a gweithgareddau newydd, bydd y merched yn cael cyfle i gwrdd â ffrindiau newydd a thrafod pynciau sy’n berthnasol iddyn nhw, fel ‘rhwystrau i chwaraeon’ a ‘phwysigrwydd bod yn actif’. Mae’r tîm Chwaraeon ac Iechyd yn ymroddedig i sicrhau bod yr holl ferched sy’n mynychu’r gwersyll Us Girls yn cael croeso cynnes, yn cael hwyl ac yn bwysicaf oll yn cael cyfle i fagu hyder a chredu ynddyn nhw eu hunain i roi cynnig ar bethau cwbl newydd.
Chwaraeon i’r anabl
Mae gennym glybiau anabledd a chlybiau prif ffrwd cynhwysol sy’n cwmpasu’r rhan fwyaf o’r prif gampau, ond os oes unrhyw beth y mae gennych ddiddordeb mewn rhoi cynnig arno nad yw wedi’i restru isod, yna ffoniwch ni ar 01792 635218 neu e-bostiwch Chwaraeon ac Iechyd Abertawe. Darganfyddwch ragor ar y dudalen Chwaraeon i’r Anabl
Chwaraeon Cymunedol
Byddai Tîm Chwaraeon Cymunedol Abertawe’n hoffi gweld pob plentyn yn dwlu ar chwaraeon am oes. Darganfyddwch ragor am www.abertawe.gov.uk/poblifancactif.
Cerdded
Mae cynifer o lwybrau a lleoedd cyffrous i’w harchwilio ar draws Abertawe a Gŵyr. Darganfod mwy.
Mae’r tîm Datblygu Cerdded wedi hyfforddi dros 250 o Arweinwyr Cerdded Iechyd ac wedi helpu i ddechrau 35 o droeon iechyd cyhoeddus yn Abertawe, ynghyd â mwy gyda’r GIG a sefydliadau proffesiynol eraill. Mae’r troeon ar gael i’w gweld yn www.abertawe.gov.uk/cerdded. Os ydych chi am ddechrau tro iechyd neu gael eich hyfforddi cysylltwch â John.Ashley@abertawe.gov.uk.
Mae llawer o gerddwyr iechyd yn mynd ymlaen i ymuno â’r grwpiau cerdded hamdden ar draws Abertawe a Gŵyr.
Mae cynifer o lwybrau a lleoedd cyffrous i’w harchwilio. Ewch i www.abertawe.gov.uk/iachgerdded i weld rhestr o’r grwpiau ac i ddod o hyd i deithiau cerdded hunanarweinedig ar gyfer pob gallu y gellir eu lawrlwytho.
Ydych chi’n awyddus i wybod mwy?
Mae mwy o wybodaeth am yr hyn y mae’r gwasanaeth yn ei gynnig a sut y gallwch gymryd rhan – cymerwch gip arni!
Dewch i gymryd rhan…
Rydym yn gobeithio eich gweld chi’n fuan yn un o’n gweithgareddau, ac os nad ydych chi eisoes yn gwneud, sicrhewch eich bod yn ein dilyn ni ar Facebook a Twitter, Instagram ac YouTube , a chofrestrwch ar gyfer ein rhestr bostio Chwaraeon ac Iechyd i fod y cyntaf i glywed ein newyddion ac i gael rhagor o wybodaeth amdanom.
